初めての育児で不安なお母さんへ。赤ちゃんとの向き合い方と心のゆとり
2025.10.30
はじめて赤ちゃんを育てるお母さんの多くは、かわいい表情やしぐさに癒されながらも、「本当にこれでいいのだろうか」と不安を感じます。
SNSや育児書、周囲の意見など、情報があふれる今だからこそ、他人と比べて焦ったり、自分の育児に自信をなくしたりしてしまう方も少なくありません。
しかし、育児に正解はありません。
もっとも大切なのは、赤ちゃんを「ひとりの人間として尊重する姿勢」です。
この記事では、赤ちゃんとの関わりを深めるための5つの視点をもとに、心が軽くなる子育てのヒントを紹介します。
民主的な対応
赤ちゃんはまだ言葉を理解できませんが、お母さんの声の調子や表情から、感情を敏感に感じ取っています。
たとえ疲れていても「今日はちょっと疲れているけど、あなたのことは大好きよ」と伝えることで、赤ちゃんは安心します。
感情的に怒ったり、無視したりするのではなく、赤ちゃんの尊厳を認める「民主的な対応」が信頼の土台になります。
赤ちゃんを「育てる対象」ではなく、「対話する相手」として見つめることが、育児の第一歩です。
子どもを理解した対応を
赤ちゃんのコミュニケーション手段は「泣く」ことです。
お腹がすいた、眠い、遊んでほしいなど、泣き方で多くを伝えようとしています。
あわてて抱き上げる前に「どんな理由で泣いているのか」を観察してみましょう。
慣れてくると、泣き方の違いで要求がわかるようになります。
また、「泣いたら抱く」を繰り返すと、赤ちゃんは「泣けば抱いてもらえる」と学び、お母さんの負担が増えることも。
大切なのは、赤ちゃんを一方的に守るのではなく、観察しながら信頼関係を築くことです。
子どもを勇気づける対応を
赤ちゃんが成長し、少しずつ言葉を話すようになったら、「ありがとう」「助かるわ」「うれしいね」と声をかけましょう。
これは単なるしつけではなく、子どもの心を育てる「勇気づけ」の言葉です。
ほめられることで子どもは「自分は認められている」と感じ、内面に自信が育ちます。
結果として「やってみよう」「できた！」という意欲が生まれ、行動力や思いやりの土台になります。
お母さんは精神的ゆとりを
育児は思いどおりにいかないものです。
「泣かれるとイライラする」「ほかの子と比べて成長が遅い気がする」と感じるのは自然なことです。
しかし、お母さんが不安でいると、赤ちゃんもその気持ちを敏感に感じ取ります。
「完璧な母親」を目指すのではなく、「今の自分でいい」と受け入れることが何より大切です。
もし疲れを感じたら、少し休んで、自分の心のケアを優先してもかまいません。
お母さんが穏やかであることが、赤ちゃんにとって最高の安心です。
お母さんの考え方を大切に
子育てでは、「他人と比べない」「情報に振り回されない」ことがポイントです。
親として一貫した考えをもち、「自分はどうしたいか」を軸に判断できれば、どんな状況でもブレません。
お母さんの考えがしっかりしていれば、赤ちゃんも迷わず安心して育ちます。
親が自分の価値観を押しつけるのではなく、行動で生き方を示すことで、子どもは自然と学んでいきます。
完璧を目指さず、共に育つ時間を大切に
初めての育児では、不安や戸惑いはつきものです。
けれど、赤ちゃんにとって必要なのは「完璧なお母さん」ではなく、「安心できるお母さん」です。
泣き声に耳を傾け、成長を見守り、たまに自分を休ませる。そんな日々の積み重ねこそが、親子の信頼を深め、心を豊かにしてくれます。
2025.02.02
春になって赤ちゃんが誕生しました。早速初対面、色白の可愛い女の子、まだ，眼は閉じたままでしたが生まれたての赤ちゃんには耳は聞こえるので声をかけました。最近の脳の研究は進んでいて、「生まれたばかりの赤ちゃんには、声をかけてあげましょう」と提唱する脳科学者の論文を目にするようになりましたが、ペインターさんの本には「赤ちゃんは生まれた瞬間から感覚器官を使い始めます」とありましたので、聴覚に働きかけたのです。新生児の赤ちゃんは日中眠っている時間が長いのですが、寝ているときも手足を動かしています。また、「赤ちゃんは五感を通じてすべてのことを学びますし、その五感は生まれた瞬間からすぐ使えるようになっています。赤ちゃんは、見たり、聞いたり、感じたり、味わったり、匂いを嗅いだり、動き回っ足りして、周りの環境に触れながらそれを学び取ります」とありましたので、五感の刺激をする遊びを月齢に応じて実践できることにわくわくしたものです。
2025.01.24
物事は願っていると叶うものです。シカゴのイリノイ大学で３カ月間の英語の集中講座を受けた時のクラスメイトが偶然にもイリノイ大学敷地内にある私と同じアパートに住んで居たのです。しかも、友人は妊娠中の奥さんを同伴していました。（イリノイ大学では、多くの留学生のために英語の集中講座を受けるためのクラスが設けられています）彼の奥さんとはすぐに仲良くなりました。そして出産が翌年の３月であることもわかりました。若いお二人にはシカゴに知り合いがいるわけでも親戚がいるわけでもないため、全くしらない土地で出産する不安もあったのでしょう。歳上の私を慕ってくれ、お二人の育ちの良さも伝わってきて、親しくなっていきました。そして、彼女の出産をワクワクしながら、まるで自分の妹が出産するのを待っているかのような気分で待ち侘びたものです。
2025.01.10
アドラー心理学を本で知った方は、アドラー心理学＝勇気づけ と思っている方は多いようです。
子育て中の方にとって、子供が思うように親に従ってくれないとき「どう勇気づけたらいいでしょう」という質問も多いものです。
子供を親の思う通りにするために「勇気づけ」がある訳ではありません。
「勇気づけ」の本当の意味を知らないまま、「こうすればいい」「こう言えばいい」と安易にアドバイスすることは、混乱を招きかねません。
人を理解することなしに、安易なアドバイスに頼るのではなく、まずは、目の前の子どもが親に従ってくれないとしたら、まずは子ども理解を優先してみましょう。
自分の子供であっても、本当に子どもの心理を理解している方は、少ないものです。まして、他人の子供のことを理解しないままノウハウを言っても関係改善にはなりません。
人を理解するとは、相手の立場に立って、「どうして？」「なぜ？』と考えることが大事です。
人は誰でも「いい面」を持っています。私たちは環境から受け取る言葉に左右されると言っても過言ではありません。
新年を契機にご自分の家族とどんな会話をしているか、見直してもいいかもしれませんね。
言葉による弊害があることを知っておきたいものです。
2025.01.04
暮れからお正月にかけて子供をよく見かけるようになりました。
４〜５歳の男の子が赤ちゃんをあやす姿。赤ちゃんは嬉しそうに声をたてて笑っていて見ていて、思わず笑みが溢れました。
また、小学生の幼い弟を２歳くらい上の女の子が抱き抱えて嬉しそうにしている姿など。子どもの無邪気で屈託のない兄弟関係を見るにつけ、親御さんの態度が思い浮かび、素敵な家族関係をつくっていらっしゃるのではないかと思わせられます。
子育ては「辛い」「楽しい」のアンケート結果では、「辛い」と感じる方は多い様です。
「子どもの寝顔を見ると、昼間のことを思い出して寝顔に謝っています」とおっしゃた方がいらっしゃいました。
子どもの側からは、昔も今もきょうだいは喧嘩も時々しながら、学びあっていることがわかります。笑って見守りたいものですね。
折角、授かった子ども、未来に希望を持って成長して行って欲しいものですね。
子育てでお困りのかた、お気軽にご相談ください。
2025.01.02
新年あけましておめでとうございます。
母親研究所も今年で設立２５年目になります。
アルフレッド・アドラーの教えを心理学講座や子育て講座、思春期講座、
カウンセリングやセラピー講座を継続してまいりました。
時代は代わっても、人の成長や社会との関わり方の基本は、何年経っても
変わらないものです。人としてどう生きるのか、家族関係のあるべき姿とは？
それは、アドラー心理学の中に答えを導き出すことが出来ます。
Z時代であれ、ヒトとしての生き方は、昔も今も変わりはありません。
これから、益々アドラーの言う「貢献感」「責任感」「信頼感」「協力」が問われていくことでしょう。
皆様が心穏やかに家族関係が良好な関係へとなるお手伝いをさせて頂きます。
本年も昨年同様、どうぞよろしくお願いいたします。
母親研究所代表 坂本州子
2024.08.12
阿佐ヶ谷商店街で8月7日から12日迄七夕まつりの最中です。毎日、大勢の人たちが訪れて賑わっています。屋台のお店あり、音楽の披露あり、操り人形を音楽にあわせて巧みに動かしたり、子どもの好きな「金魚すくい」商品が当たるゲーム等々、夏休み中の子どもたち、親御さんに連れられて飲んだり食べたりしながら楽しそうです。小さいお子さんたちは浴衣を着ていてお祭りの賑わいに花を添えています。酷暑にもめげず、お祭りに興じる人たちの人波を歩くのには時間が掛かりましたが、夏の一こまを久しぶりに見た思いがしたものです。ところで、「七夕」の意味をどれだけの人が知っているのかも気になったものです。是非お家でお子様に由来を話して頂ける機会にされることを願いたいものです。
2024.06.02
子どもの日に寄せて
最近の情報では、発達障害のお子さんが増えている。と言います。
なぜ、発達障害のお子さんが増えているのか？
考えられるのは、一つには原始反射が残っているということがあります。
原始反射は、代替3歳までには消失してしまうと言われています。
それが残っていると、発達障害と似たような症状が現れると言われています。
それ以外にも、遺伝子の変化もあるようです。
原始反射が残っている場合は、様々な運動をすることで、消失していくようです。
感心のある方は、母親研究所迄お問い合わせ下さい。
2024.04.02
今日から新しい学びや仕事がスタートしました。
4月１日はエイプリルフールでもあります。
何か楽しいことありましたか？
今日仕事帰りの電車の中で、可愛い1歳くらいの赤ちゃんが
お母さんに抱かれていました。
私と顔が会ったので「こんにちは」と声をかけると
繁々と何度も私の顔を見ます。お母さんもニコニコし
「大人しくなったね」とご主人と話をされています。
しばらくすると、また私の顔を何度も何度も見ます
ので「可愛いね」と言うとまたもや繁々と私の顔を
見ます。
赤ちゃんは、他人からでも声をかけられると興味
深げに声に反応します。
言葉の意味はわからなくても、自分に問いかけられ
ていることには反応します。
赤ちゃんには沢山語りかけてあげたいものですね。
母親研究所では、子育てについてカウンセリングや
マンツーマンによる子育て講座も開催しています。
お気軽にお問い合わせください下さい。
2024.03.02
赤ちゃんは言葉を知らないので、泣くという
ことで、コミュニケーションを取ります。
親は、赤ちゃんが泣いた時、はじめは戸惑う
かもしれませんが、赤ちゃんが泣くのは、理由
がありますので、そのことを考え、要求を
かなえてあげれば泣き止みます。
「赤ちゃんは、泣くもの」ではありません。
コミュニケーションの手段を持っていない
ので、泣くことで訴えています。
赤ちゃんの要求はそんなに難しいことでは
ありません。
おしめが濡れて気持ち悪い
お腹がすいた
眠たい
遊んでほしい
これらが赤ちゃんの要求ですから、親は
これらのどれかを察して対応さえすれば
赤ちゃんは泣かなくてすみます。
母親研究所では〇歳の赤ちゃんをお持ちの
お母さんに赤ちゃんへの関わり方と、五感
の刺激遊びを講座の中でお伝えしています。
講座に参加された若いママさんたちは修得
がはやく、２回目の講座で赤ちゃんがぐずる
事はなく、ママさんたちは教えたことを適切
にされるので、講座が終わる頃には、赤ちゃん
が安定しているのが分かります。
子育てはコツがあります。そのことがわかれば
子育ては楽しいと思えるようになります。
３月は１５日から5回の日程で「子育て講座」
を開催します。
子育ては三歳までの躾や環境がその後の人生
に影響を与えます。
子どもの自立は三歳までに可能です。
そのことを知りたいと思いませんか？