【東京】育児相談には、ファミリーカウンセリング 母親研究所のイライラ解消

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イライラ解消

■2018/09/29 イライラ解消
訳もなくイライラすることは
ありませんか?

感情的になる理由の一つとして
自分の思い道りにならない時が
あります。

解決法は、簡単です。
誰かに当たる前に
「私は、今イライラしてる」と
言葉にすることです。

其のとき、決して誰かに向かって
しないことです。
出来れば、壁や外に向かって
言ってみましょう。



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